Kraftstation

Kraftstation – Studioqualität für Zuhause!
Falls Sie ein Kraftsporttraining mit der gleichen Qualität wie im Fitnesscenter haben wollen, ohne die normalen tausend Qm des Gyms zur Verfügung haben oder nicht genügend Kapital für unterschiedlichste hochpreisige Fitnessgeräte zu besitzen, dann sollten sie die Kraftstation auswählen. Sie benötigen circa vier Qm freien Raum. Die Kraftstationen sind verschiedenartig einzusetzen und sie kann auf alle Erwartungen abgestimmt und eingestellt werden. Man kann mit der Kraftstation ein effektives, geschütztes und für die Gesundheit gutes Training machen. Mit einem derartigen Training werden alle Muskelgruppen des gesamten Körpers gestärkt, und verschönert. Abgesehen von den stärker machenden und sichtbaren Effekten, sollte man das Krafttraining ebenfalls als sinnvollen Zusatz zum Ausdauersport nutzen. Besonders in der heuteigen Zeit wird eine ausreichende Beanspruchung der Muskeln nicht mehr durch die tägliche Tätigkeit gemacht. Deshalb sollten Knochengerüst, Körperschaniere und Sehnen durch im Kraftsport gestärkte Muskelpakete gestärkt werden. Aus diesem Grund können Verspannungen und Verletzungen verhindert werden. Kraftstationen segmentiert man in 3 Untergruppen: Multipresse, Multistation und Power Rack.

Multistation:
Mit der Multistation kann man den gesamten Korpus stärken. Das Trainingsgerät für den ganzen Körper, die Multistation bietet Ihnen durch verschiedene Einstellungen, 30 bis 50 verschiedene Workouts für sämtliche Muskelgruppen des eigenen Leibs an. Sie trainieren unterdessen bloß im Sitzen. Die unterschiedlichen Umstellungen sind bei qualitativen Trainingsgeräten schnell und unkompliziert durchführbar. Abgesehen von der enormen Vielseitigkeit des Trainings, erlaubt die Multistation an jeder der Trainingsstufen gleichermaßen effektiv einzusetzen und für alle Klassen, ob Anfänger oder Spezialist beim Thema Fitness und Krafttraining geeignet. Es gibt 5-6 eingebaute Einzelstationen wie bspw Butterly und Latissmus. Solche Workouts sind allerdings für eine Vielzahl verschiedener Workouts einsetzbar und trainieren vor allem Ihren Oberkörper wie auch den mittleren Teil des Körpers. Sie sollten aber nicht vergessen die Beine regelmäßig und stark zu stärken. Aufgrund dessen haben sehr gute Multistationen, die sich dann natürlich auch in einem anderen Preissegment befinden, eine eingebaute Beinpresse, sodass sie tatsächlich sämtliche Muskelpartien des Körpers mithilfe der Kraftstation stärken könne. Die bekannten Dual Multistationen bieten zwei voneinander unabhängige Gewichtsschlitten und erlauben den Nutzern so ein echtes Training zu zweit. Also kann man, z. B. mit Ihrem Trainingspartner, optimal trainieren. Gütemäßig gute Multistationen, welche auch allen Gesundheits- und Sicherheitsstandards entsprechen, liegen in einem Preisrahmen von bis zu dreitausend €. Doch das Geld in eine Multistation zu stecken zahlt sich aus. Man hat die Option sämtliche Muskelpartien mithilfe des Apparates zu trainieren, besitzen den eingebauten Schutz und können außerdem noch möglicherweise mit Ihrem Trainingspartner gemeinsam mit der Multistation trainieren.

Power Rack:
Power Racks sind eine Art Hantelkäfige. Sie schützen den Kraftsportler beim Gebrauch von schweren Hanteln vor eventuellen Körperschäden. Diese Käfige setzen sich zusammen aus vier Säulen und haben in puncto Stabilität und Sicherheit hohe Qualität. Ausgangspunkt ist auch hier wie immer die Aufnahme der Hantel bzw. Hantelablage. Oft geschehen Unfälle beim verkehrten Aufnehmen und Ablegen der Hantel/n. Deshalb ist es sehr wichtig einen Spotter ( jemand der einen unterstützen könnte) oder ein Power Rack zu benutzen. Erst recht wenn sie mit schweren Hanteln das Workout machen. Die Hantelablagen und verstellbaren Querstreben erlauben von Modell zu Modell verschiedene Einstellungen, wodurch Sie das Training individuell und variabel gestalten können. Die uneingeschränkt geführten Gewichte gestatten einen Weg “ back to basic“, ohne ausgereifte Standarts in punto Schutz aufgeben zu müssen. Die vielfältigen und dynamischen Übungen am Power Rack stärken so gut wie den kompletten Leib und befördern den in die Stärke. Aus diesem Grund ist der Power Rack oft das Hauptaugenmerk von Crossfitprogrammen. Während Multitrainer und Multipresse auch für Einsteiger geeignet sind, werden Power Racks in der Regel von Kunden mit Fitnesstudio Erfahrungen benutzt. Jene Menschen haben meistens ein Stemmgewicht von 30 Kilogramm oder noch höher. Die meisten Menschen entdecken im Power Rack die sinvolle Erweiterung ihres Workouts für Zuhause. Man sollte dementsprechend echt Praxis haben und genügend Kraft mitbringen ehe sie sich den Power Rack anschaffen. Gütemäßig erstklassige Power Racks existieren bereits von 270 Euro. Je nach Materialstärke, Qualität der Verarbeitungen und Einrichtung sind die Preise nach oben offen.

Alle 3 Arten von Produkten gibts bei uns im Shop:
Power Racks, Multipressen und Multistationen. Bei uns gibt es etliche unterschiedliche Modelle und Preissegmente, sie sollten bestenfalls nachgucken was Ihnen am meisten steht und einem bei den Zielen des Trainings den entscheidenen Schritt nach Vorne verschaffen kann.

Multipresse:
Mithilfe der Multipresse können Sie sowohl Ihren Oberkörper trainieren, als auch Ihr Training der Beine. Eine Multipresse beinhalten eine Langhantel, die auf der sicheren Bahn geleitet wird. Jeweilig links und rechts ist so etwas wie eine Halterung . Die Halterung hält die lange Hantel in der Halterung, mithilfe von zwei „Einhakungen“ an beiden Seiten der Langhantel, kann man die Hantel an die Multipresse anbringen. Das ermöglicht einem gegenüber dem freien Workout ein perfekt geschütztes Training, welches – richtig durchgeführt – nix an Wirksamkeit verringert. Gerade falls sie wie ein Profi ihr Workout machen und mit schweren Hanteln sporten, sollten sie auf die Schutzstandarts achten. Diese müssen sehr hoch sein, um keineswegs gefährliche Schmerzen auf Spiel zu setzen. Aufgrund dessen muss sowohl die Multipresse an sich sowie die Zubehörteile aus erstklassigen und robusten Materialien gemacht und stabil verarbeitet sein. Für die feine Führung und ein vielseitiges Training ohne wiederständliche Probleme ist die Hantel im best case in einem Linearlager. Die Multipresse offeriert mithilfe der Liege und Kniebeugen ein gezieltes, sicheres und effektives Workout für Ihren Körper und Ihre Gliedmaßen. Hierdurch wird ein umfassendes und individuelles Workout ermöglicht. Keineswegs bloß für das Gym ist eine Multipresse passend, weil durc die Gebundenheit ist eine Multipresse grade ideal fürs Eigenheim geeignet. Die Einstigermodelle sind schon von 350€ zu bekommen. Im Profi-Bereich befinden sich die Anschaffungskosten oberhalb von tausend Euro. Egal wie ihr Entschluss ist, eine Multipresse ist den Kauf wert und Sie können bspw. sehr gut die Brust zu trainieren oder Kniebeugen ausführen und besitzen zusätzlich noch perfekte Sicherheit während des Workouts.